המילה האחרונה בתחום הטיפול - הספר שיעזור לכם לשפר את מצבכם

26.09.24 / 17:17

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('a656094d-b282-45c5-8903-981aeed9841e','/dyncontent/2024/6/10/6f66c86e-5ab0-4a09-9a1d-f7033494c774.jpg',18026,'שבירו אייטם כתבה',525,78,true,54585,'Image','');},7],[function() {setImageBanner('a656094d-b282-45c5-8903-981aeed9841e','/dyncontent/2024/11/14/66dd237a-3af5-47b2-8761-9d32fb6a7054.jpg',18716,'שכייני על באנר כתבה',525,78,true,54585,'Image','');},6],[function() {setImageBanner('a656094d-b282-45c5-8903-981aeed9841e','/dyncontent/2024/10/10/401a2658-a8e0-47f5-aa79-d7c6eab34f23.jpg',18570,'באנר כתבה',525,78,true,54585,'Image','');},7]]);})

תגים: יובל ששון

אחרי "שירי אלמנות ויתומים מצחיקים", מוציא המשורר, הסופר, איש התיאטרון והמטפל, יובל ששון, את "מדריך יובל לחיים קצת יותר טובים", ספרון עזרה עצמית, קטן, מתומצת ובוטה

CBT זה פאסה... DBT מיושן... YBT !!! המילה האחרונה בתחום הטיפול!

אחרי "שירי אלמנות ויתומים מצחיקים", מוציא המשורר, הסופר, איש התיאטרון והמטפל, יובל ששון, את "מדריך יובל לחיים קצת יותר טובים", ספרון עזרה עצמית, קטן, מתומצת ובוטה, כזה שכל אחד יוכל למצוא בו רעיונות מועילים להתנהלות היום יומית. ששון, שמתמודד עם מחלת סרטן כבר שבע שנים, מבקש שאנשים יפסיקו לרחם על עצמם וינסו לעשות משהו לשיפור מצבם!

"בני האדם הם החיה היחידה שנוהגת לפגוע באופן קבוע שיטתי וסיסטמתי בבני מינה. ניסיונות רבים נעשו לאורך השנים על מנת להביא לכך שבני האדם יפסיקו לפגוע אחד בשני. הניסיונות הללו נכשלו ובדרך כלל גרמו את ההפך. תשתדל לא לפגוע באף אחד". זהו סעיף 4 בפרק ה' של ספרו התשיעי של יובל ששון, והפעם מחשבות על אורך חיים שלו קצת יותר.

בהסתכלות על החיים, "מדריך יובל לחיים קצת יותר טובים" לא מציע הבנה, השתתפות בצער או נחמה, אלא נקודת מבט פשוטה שמאפשרת אולי התמודדות עם הקשיים האישיים של כל אחד ואחת.

מדריך יובל לחיים קצת יותר טובים או המדריך הפסיכולוגיסטי השלם להפיכת החיים שלך לקצת יותר טובים, נותן מתווה ברור לאופן בו כדאי לכל אחד בפרט לחיות ולהתנהל כאן על הכדור, כל אחד לעצמו וכולנו אחד עם השני. הספר שואב רעיונות מתוך עולם הטיפול הפסיכולוגי דינמי, המיינדפולנס, CBT, מיהדות, בודהיזם ועוד. או לדברי המחבר, "תקראו, זה לא ארוך, אולי זה יעזור".

זהו ספרו הראשון של יובל ששון בתחום, אחרי יותר מתשע ספרי שירה ופרוזה.

מדריך יובל לחיים קצת יותר טובים. יובל ששון. 18 עמודים - להורדה חינמית: https://sites.google.com/view/yuvalsasson-ybt/%D7%91%D7%99%D7%AA

אתר עברית, בלינק: https://tinyurl.com/ykb8p83n

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('3784c822-f6b9-4f80-bbaf-b0f341d63375','/dyncontent/2024/11/13/8c3d2753-fd1c-4651-a61f-e798d1fd4a00.jpg',18711,'צבאן באנר כתבה',525,78,true,54587,'Image','');},7],[function() {setImageBanner('3784c822-f6b9-4f80-bbaf-b0f341d63375','/dyncontent/2024/11/14/66dd237a-3af5-47b2-8761-9d32fb6a7054.jpg',18716,'שכייני על באנר כתבה',525,78,true,54587,'Image','');},6]]);})