9 ההרגלים שמסייעים לחיות עד גיל 100 בבריאות ובחיוניות

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('c5c03d86-061f-4c4f-91a4-fb2a1668b4d8','/dyncontent/2026/4/15/2f677a5d-bf57-4bca-8144-8f82fa488dd6.jpg',20973,'האקדמית רמת גן באנר כתבה',525,78,true,54186,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('c5c03d86-061f-4c4f-91a4-fb2a1668b4d8','/dyncontent/2026/8/2/411572be-8d55-411f-bb64-a82efac26365.jpg',21541,'באנר כתבה ניצן אהרון',525,78,true,54186,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('c5c03d86-061f-4c4f-91a4-fb2a1668b4d8','/dyncontent/2026/7/6/3edc60e0-006b-4650-846a-8ff957fef2d6.jpg',21470,'סופר פארם כתבה',525,78,true,54186,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('c5c03d86-061f-4c4f-91a4-fb2a1668b4d8','/dyncontent/2026/6/9/0aa99040-1574-4de8-bf27-098fa589bb9a.jpg',21308,'בנאר כתבה',525,78,true,54186,'Image','');},5],[function() {setImageBanner('c5c03d86-061f-4c4f-91a4-fb2a1668b4d8','/dyncontent/2026/8/4/e53c1a0d-38b1-4550-811a-05b0c3177747.jpg',21644,'באנר כתבה תפירה בצי\u0027ק',525,78,true,54186,'Image','');},15]]);})

כדי לגלות את הסוד לחיים ארוכים ובריאים, דן ביוטנר וצוותו חקרו את "האזורים הכחולים" (Blue Zones) ברחבי העולם – קהילות שבהן שיעור יוצא דופן של אנשים מגיעים לגילאים מופלגים, תוך שמירה על בריאות, חיוניות ואורח חיים פעיל.

בהרצאתו חושף ביוטנר את תשעת ההרגלים המשותפים של תזונה ואורח חיים שנמצאו בקרב תושבי האזורים הללו – הרגלים שעשויים לסייע להם להישאר פעילים וחיוניים גם אחרי גיל 100.

 
 
x
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה